Click to order
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
если вы участник Клуба, укажите тот, на который регистрирвались
Номер телефона для связи
Мы не передаём эту информацию третьим лицам. Нажимая на эту кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных согласно 152-ФЗ
КАК ОБРЕСТИ КРЕПКОЕ ЗДРАВИЕ
Доброго здоровьица, дорогие друзья iii

В данной статье я поделюсь с вами полезной информацией как обрести крепкое здравие.

Напоминаю, что в русском народе такие знания хранились с изначальных времен.

Для обретения крепкого здоровья и активного долголетия согласно русской здраве человеку необходимо сделать следующее.

Начальный уровень

  • Дышать чистым воздухом;
  • Пить чистую воду;
  • Есть свежую растительную пищу весной, летом и осенью;
  • Есть ферментированную пищу;
  • Есть томленую пищу из русской печи или мультиварки/скороварки;
  • Есть кислый ржаной хлеб на закваске;
  • Пить масла из древесных орехов и растений;
  • Есть мёд и продукты пчеловодства;
  • Есть ежедневно небольшое количество соли;
  • Есть ежедневно небольшое количество пряностей-специй.
  • Ежедневно двигаться, вести подвижный образ жизни;
  • Заставлять тело испытывать различные нагрузки;
  • Носить удобную одежду и обувь;
  • Часто мыть и подметать в своем жилье;
  • Ежедневно трудиться и приносить пользу людям.
Средний уровень

  • Ходить утром по субботам париться в баню.
  • Делать регулярно здраву-гимнастику. Прокачивать и физику и энергетику тела. Уметь расслаблять свои тело и душу;
  • Регулярно закаляться (обливаться холодной водой, плавать в полынье, ходить по снегу);
  • Соблюдать посты;
  • Заниматься любимым делом;
  • Относиться к жизни с радостью и любовью;
  • Относиться к себе и окружающему миру с благодарностью;
  • Проводить профилактику и лечение болезней;
  • Регулярно заниматься любоянием (усладой) при свете Солнца;
  • Создать семью и родить детей;
  • Уважать старших в роду.
  • Делать регулярно упражнения ногами, и тогда улучшите свою связь с предками. Потому как связь идет через ноги: колени-родители, щиколотки-деды и бабки, ступни-предки. В этом деле прекрасно помогут:
    1. Бег;
    2. Быстрая или медленная ходьба, можно скандинавской заниматься;
    3. Хождение босыми ногами по земле или траве (не менее 30 минут);
    4. Хождение босыми ногами по камням или гальке;
    5. Хождение босыми ногами по углям (идти быстро);
    6. Хождение босыми ногами по снегу или льду (2-3 минуты);
    7. Хождение босыми ногами по доскам с гвоздями;
    8. Стояние босыми ногами на досках с гвоздями;
    9. Езда на велосипеде.
    10. Танцы, особенно русские пляска и хороводы.
Высший уровень

  • Слушать свое тело. Оно знает все наперед, что произойдет (состояние здоровья, события и т.д.);
  • Встречать каждое утро рассвет и впитывать в себя солнечный ветер;
  • Наполняться и очищаться Землей, Водой, Огнем, Ветром, Луной, Солнцем и Звездами;
  • Очищаться через маранки, писанки, кружайло и т.п.
  • Очищать род;
  • Наполняться Силой рода;
  • Бывать в Местах Силы для подзарядки;
  • Сохранять внутреннее равновесие и уверенность при любых обстоятельствах;
  • Полностью принять все в себе и в окружающем мире. Позволить всему быть.
  • Увидеть Жизнь как Игру Всевышнего.
Благодарю вас за внимание.

И до встречи в книгах и ведунарах, на тренингах и курсах iii

Кому интересно подробнее изучить тему обретения крепкого здравия с помощью силы рода, подпишитесь на мою безоплатную рассылку

Сергей Лазарев
Образовательный клуб "Земун"